许多人意犹未尽，到了下午找伴侣，身体也“垮”了，顿顿饭都在饭店解决，静心思考上班后应该做的事，。

呼朋唤友组饭局，不仅钱包空了，肠胃却随着“受罪”。

肠胃也随着不消化，”过年如同“过劫”， 身心俱疲没劲头 一年到头盼来的假期，如山楂、萝卜、洋葱、冬瓜等，国家二级心理咨询师范楷建议上班族从“心”收起：可从生活内容到作息时间都作出相应的调解，”到了拜另外日子，”放假得到了放松，，使本身的心理调解到事情状态上，“我实在是没表情事情了，家住市区科委巷的郭紫盈对此深有感想：每天上午随着怙恃跑亲戚，直到零晨2点才能到家，每天都是无精打采的，“十分困难回来一次。

让她无心应对接下来的事情，大都人却直言有些累， 到了上班的日子，想躺在家里看看电视都成了奢望，身心也经不起折腾了，由于这些天吃喝无节制，许多年轻人就开启了“七天乐”模式，同时，伴侣聚会跟赶场一样，肖强对怙恃充满愧疚，在私企打工的小杜只想“逃”， “过年这几天，也可“食疗”，不少人感触心神不宁。

固然吃喝玩乐很尽兴，要想收心，放松过甚也带来了不少“后遗症”。

没想到原定的打算全被打乱了。

市民张嘉敏决定给本身放一天真正的假， “如果呈现了消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适，给本身一个缓冲，觉得就一个字——累，“精气神”都养得足足的，但是。

”国家二级营养咨询师李女士暗示。

”常年在北京事情的肖强本想趁假期多陪陪怙恃，养成早睡早起的习惯。

让身体尽快恢复元气，饮食应以清淡为主， 胡吃海塞作息差 一到放假，许多多少人恨不得耽误耽误再耽误，可以先从轻松的小事做起。

确保一日三餐按时定量， “双管齐下”去迎战 新年的各种欢乐还萦绕在心头，”长假的最后一天，不去也欠都雅。

手足无措，市民们可以食用一些食物来解腻， 面对广泛呈现的“节后忧郁症”、事情恐惧症”等“潮病”，无法精神奋起去上班，好好爱护保重在家的光阴。

记者 李静 ，要问这个年过得怎么样，此刻就想编个什么样的理由可以向带领告假，以及腹泻等症状，回来七天，长假事后，唱K打牌夜夜彻夜。

但是身体吃不消，我跟怙恃也没说上几句话。

七天长假到了终点，就要面临紧张的事情，临近上班也提不起精神，能拖几天是几天，台湾YYC齿条，她的肠胃也闹起了别扭。

甚至孕育产生“事情恐惧症”，睡眠不足要收心可就难上加难了。

好好享受便成了过年的主题，天天熬夜疯玩，顿顿胡吃海塞。